Выбор щёток, ёршиков и ирригатора во время ортодонтического лечения

Во время лечения брекетами или элайнерами чистка становится сложнее. На замках, дугах и в межзубных промежутках быстрее накапливается налёт. Из-за этого растёт риск кариеса и воспаления дёсен. Поэтому важно подобрать инструменты, которые реально работают в ортодонтии.

База: мягкая щетина и комфортный размер головки

• Выбирайте мягкую (soft) щетину. Она меньше травмирует дёсны при тщательной чистке.
• Головка должна быть небольшой, чтобы легко проходить по дуге и задним зубам.

Ортодонтическая (V-образная) щётка — когда она полезна

У таких щёток щетина часто выстрижена «канавкой». Это помогает лучше обхватывать дугу и брекеты. Но это не обязательная покупка. Важно не форма, а качество чистки и регулярность.

Электрическая щётка: когда имеет смысл

Электрощётка удобна, потому что помогает чистить стабильнее по времени и по движению. При ортодонтии это часто облегчает жизнь, особенно подросткам.

Если выбираете электрическую:

• берите мягкую насадку;
• выбирайте модель, которой вам реально удобно пользоваться каждый день.

Как часто чистить

Ориентир: 2 раза в день минимум по 2 минуты. Это встречается в официальных памятках для пациентов с брекетами.
Плюс полезно чистить после еды, когда есть возможность (особенно после липкой и сладкой пищи).

Межзубные ёршики в ортодонтии — не «дополнение», а часто ключевой элемент.

Как выбрать размер ёршика

Правило простое:

• ёршик должен входить с лёгким сопротивлением,
• не должен «проваливаться» свободно,
• и не должен идти через боль или с явной травмой.

Почти всегда нужны 2 размера: меньший для узких промежутков и больший для более широких.

На что смотреть при покупке

• Покрытая проволока (coated wire): меньше риск поцарапать элементы и травмировать ткани.
• Удобная ручка: особенно если чистить нужно быстро и часто.
• Качество щетинок: они не должны «сыпаться» и деформироваться за 2–3 использования.

Как использовать при брекетах

• Основная цель — пройтись под дугой, вокруг каждого брекета и по межзубным зонам. NHS-памятки для пациентов подчёркивают, что маленькие ёршики нужны для чистки под дугой и вокруг брекетов.
• Движения — короткие и мягкие, без давления. Если постоянно идёт кровь и боль, это повод обсудить технику и размер ёршика с врачом.

Флосс или другой межзубный инструмент нужен ежедневно.

При брекетах нить использовать сложнее, поэтому обычно выбирают:

• флосс-трейдер (нить с продевателем) или
• ортодонтическую нить/«super floss».

Практический вывод:

• Если ёршики очищают межзубные зоны хорошо, а нить не даётся — не «ломайте» привычку через силу.
• Лучше стабильно делать ёршики + ирригатор, чем «планировать флосс» и не делать ничего.

Ирригатор (water flosser / water jet) — это дополнительный инструмент. Он не заменяет щётку. Его задача — помочь вымывать остатки пищи и снижать воспаление дёсен в сложных для чистки зонах.

Водный ирригатор может давать дополнительные преимущества по показателям воспаления дёсен у пациентов, включая ортодонтических, по сравнению с одной только щёткой, а иногда и в сравнении с флоссом.

Кому ирригатор особенно полезен

• тем, кто постоянно застревает пищей в брекетах;
• тем, кому тяжело пользоваться нитью;
• подросткам и людям с низкой «усидчивостью» — ирригатор часто проще встроить в рутину.

Как выбрать ирригатор: конкретные критерии

1. Регулировка давления. Важно начинать с низкого и поднимать постепенно.
2. Ортодонтическая насадка (если есть) — удобнее направлять струю вокруг замков и под дугой.
3. Достаточный объём резервуара (для стационарных моделей) или удобство дозаправки (для портативных).
4. Простая разборка и очистка — чтобы устройство не превращалось в «пыльный гаджет».

Как пользоваться (без фанатизма)

• Начните с низкого давления.
• Идите по линии дёсен и вокруг каждого брекета.
• Используйте ежедневно, обычно вечером удобнее всего.